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經?？吹竭@樣的報道：不到九歲的女孩來了月經，十歲不到的男孩長出了胡須......這些新聞中少不了的字眼就是性早熟，性早熟在生活中越發常見。作為家長肯定不希望孩子出現性早熟，那么今天我們一起來了解什么是性早熟，以及如何通過生活方式干預來預防性早熟。 在談論性早熟前，我們先了解正常的性發育過程： 兒童正常性發育是連續的過程，有一定規律性。它是由下丘腦-垂體-性腺軸功能啟動所致。女孩青春期發育順序一般為乳房發育——陰毛生長——外生殖器的改變——腋毛生長——初潮來臨。男孩性發育則首先表現為睪丸容積增大，繼而出現陰莖增長增粗、陰毛腋毛生長、變聲、胡須生長、遺精。當然，由于個體差異，性發育的速度也不同。一般來說，性發育過程可持續3-4年。我們醫學上將性發育的進程分為5期（Tanner分期），青春期前為1期，當第二性征出現便進入2期，一般來說，1個發育分期到下一個發育分期的進展歷時約1年。一般男孩性發育歷時比女孩偏長。 什么叫性早熟呢 性早熟是指女孩8周歲前、男孩9周歲前出現第二性征，女孩10周歲前出現月經初潮。性早熟可分為中樞性性早熟、外周性性早熟和部分性性早熟。性早熟存在性別差異，中樞性性早熟女孩約為男孩的5～10倍。 對于正常發育年齡出現青春期啟動的小朋友，我們仍需要關注其性發育的順序及進程。當小朋友性發育出現順序異常時，我們需要排除外周性性早熟等其他疾病。當性發育進程異常時，我們需要警惕慢進展型青春期和快速進展型青春期。對于這些情況，建議找?？漆t生就診檢查。 性早熟的病因 中樞性性早熟主要由于下丘腦-垂體-性腺軸功能提前發育所致，大部分為不明原因型，也可能存在中樞神經系統器質性病變所致（如下丘腦垂體腫瘤等）或原發性甲狀腺功能減退等。外周性性早熟可能由于性腺腫瘤、腎上腺疾病、外源性雌激素攝入等所致。 了解了性早熟的病因，我們明白性早熟暫無直接預防的方式，但根據國內外相關研究，我們可通過生活方式干預來降低性早熟的發生風險： 肥胖可使雌激素樣物質分泌，導致性發育。因此要合理飲食、控制體重，堅持運動。 少吃油炸食物、零食、飲料、反季節蔬果、含多種添加劑的食物等，盡量不額外補充營養品。 如動物性器官、催熟的養殖類動物，花粉、蜂王漿等補品，避孕藥、美容藥等藥物，以及成人化妝品、精油、豐胸產品等。 減少電子產品的使用，減少光刺激。某些網絡畫面、文字、音頻以及生活場景等可能帶有性暗示，造成兒童性意識萌動。 環境污染會導致環境內分泌干擾物增多，日常生活環境建議避開工業區或環境污染嚴重的地方，減少塑料制品、重金屬等物質接觸。 有研究表明家庭不和睦、陪伴少、責罰與性早熟明顯相關。 最后，提醒各位家長朋友，早發現、早治療。若孩子出現性早熟表現如乳房早發育、來月經、睪丸增大等，或性發育異常表現，建議到生長發育?？苹騼和瘍确置趯？凭驮\，配合醫生，心理疏導，共同呵護孩子的健康成長。
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